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北京非法“一日游”投诉降四成 去年实现旅游总收入5469亿元

2019-10-19 08:17 来源:新浪家居

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近年来,随着雄安新区的横空出世,越来越多的企业来到有雄安南大门之称的衡水投资,希望来衡水考察的上市公司老总能多了解本地行业和产业情况,并有所收获。市场的快速回落使得部分白马方向的估值回到了相对低位,这部分标的也许会在市场预期稳定之后,出现一定的反弹。

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  在此背景下,大盘维持震荡盘整格局就不错了。江琦亦表示看好国药股份旗下麻精药业务,认为其底蕴深厚增长稳健,扩宽广度和提高深度是后续增长的主要驱动力。

因为早期的相关政策可能没有给独角兽企业好的资本市场空间,导致他们大量到境外上市,而现在,政府希望这些企业能够更多地出现在境内的资本市场上。

  新的一年,全体时报人要不忘初心,牢记使命,认真贯彻十九大和中央经济工作会议精神,思进思变思发展,创新创业创一流。

  数据显示,衡水的不少优势产业都是全国范围内的单打冠军。而在昨日,北上资金再度出现了与大盘走势反向的操作,在沪深两大股指双双回调的背景下,沪股通资金实现净流入亿元,深股通资金净流入亿元,北上金额合计约亿元。

  随后的业绩造假风波,使得这家公司风光不再,自身经营也受到了影响。

  说明当前点位具有一定的安全性,因此,热钱敢于做多。”刘军称。

  锋龙股份网上申购中签号码出炉共有39996个2018-03-2517:03来源:证券时报网()03月25日讯根据《浙江锋龙电气股份有限公司首次公开发行股票发行公告》,发行人和本次发行的保荐机构(主承销商)九州证券股份有限公司于2018年3月23日(T+1日)上午在深圳市福田区红荔西路上步工业区10栋主持了锋龙股份首次公开发行股票摇号抽签仪式。

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  北京非法“一日游”投诉降四成 去年实现旅游总收入5469亿元

 
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北京非法“一日游”投诉降四成 去年实现旅游总收入5469亿元

来源:金羊网 作者:张华 李朝 发表时间:2019-10-19 11:41
威尼斯人网站 从盘面表现可以明显看出,股指震荡有所加剧,多头能量有弱化趋势。

文/金羊网记者 张华 通讯员 李朝

图/金羊网记者 张华(另署名除外)

宵夜烧烤配啤酒,健身房里猛运动。这年头,运动风潮席卷各地,身边运动达人比比皆是。然而,广东省第二中医院骨伤科刘文刚教授却指出,临床上除了因年龄增大而发生骨关节退行性变的患者以外,80%-90%都是运动过度造成的膝骨关节的损伤。所以骨科专家提醒大家,运动可要悠着点!

过度运动关节表面软骨受到磨损

随着年龄的增长,膝关节出现疼痛、活动不便等现象,这是人体关节正常退变的结果。然而,现在很多年轻人因为超强度和不正确的运动,导致了关节的提前衰老和损伤。

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过度运动,让关节软骨磨损严重 图/视觉中国

为什么过度运动会伤膝盖呢?刘文刚教授说,人体的关节表面都有一层软骨,起到润滑,吸收冲击,减缓摩擦和保护关节的作用。这层软骨因为年龄增长、过度使用或者外来损伤导致磨损,表面不再光滑,就会导致两个关节头之间产生令人不适的摩擦。骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富,疼痛和炎症随之而来。

因此,专家提醒,正确地保养膝关节,增强关节肌肉力量,增加骨骼强度,则可以很大程度上延缓膝关节衰老、疼痛的发生。

过度肥胖导致关节疼痛

肥胖与膝关节损伤有什么关系呢?刘文刚教授认为,肥胖可引起三种骨关节疾病:骨关节炎、糖尿病关节病、痛风性关节病。

1.过重的体重导致关节负荷过大

关节是人体最大、最复杂的关节,其中的半月板是保护膝关节的一个缓冲装置。一个体重为65-70公斤的人行走时,每平方厘米半月板所承受的压力为4.5公斤;若体重增加到100公斤,那么每平方厘米半月板所承受的压力便达到6.9公斤。

关节、肌键、韧带和软骨长期处在这种超负荷下活动,就会发生病变。因体重负荷主要集中于膝关节内侧软骨,这正好是大多数肥胖者发生膝骨关节炎的常见部位。

2.饮食不当导致痛风性关节炎

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肝、肾等动物内脏还是要少吃 图/张华

肥胖的人群,在饮食中吃过度含嘌呤的食物,比如动物的肝、肾、脑以及鱼子、豆腐等。同时,肾脏排泄的功能降低,结果使体内尿酸积聚。这就让不少人罹患痛风。而尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应。

缓解膝关节疼痛妙招

专家表示,已经患上膝关节炎的人群,通过锻炼腿部肌肉,则可明显的减少膝关节疼痛、缓解症状的效果。

(1)增加肌肉力量,稳定关节

为保证膝盖的稳固,首先要大腿的肌肉练起来,才能牢牢地稳定、保护好膝盖。膝盖得不到稳定,受力就会失衡,久之,则会加重软骨的磨损,加重膝关节炎的程度。所以,需要通过腿部肌肉的锻炼,提升肌肉力量有助于保护膝盖。

●平躺锻炼

平躺后,一腿屈曲或放松,患腿抬高30°,膝盖绷直不打弯,脚踝尽力背伸,保持脚踝、膝盖、大腿成一条直线,定住,坚持7分钟。

● 坐位锻炼

可以借助阻力带进行锻炼下肢肌力。阻力带套在一侧脚踝上,外展该侧下肢离开站立支撑腿。这样锻炼目的性更强,效果会更好。

(2)足浴——艾叶花椒水泡关节

单纯的风寒型的关节疼痛可以用艾叶、丝瓜络或者花椒煲水泡洗足部或关节部位。

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艾草、丝瓜络或花椒足浴可除痹痛 动图/张华

《本草纲目》记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。故又被称为“医草”,台湾流行的“药草浴”,大多就是选用艾草。而丝瓜络主治通经活络,清热化痰。在《本经》中记载,花椒主风邪气,温中,除寒痹。

编辑:Nancy
数字报
运动也要悠着点!专家:膝关节损伤八九成与过度运动有关
金羊网  作者:张华 李朝  2019-10-19

文/金羊网记者 张华 通讯员 李朝

图/金羊网记者 张华(另署名除外)

宵夜烧烤配啤酒,健身房里猛运动。这年头,运动风潮席卷各地,身边运动达人比比皆是。然而,广东省第二中医院骨伤科刘文刚教授却指出,临床上除了因年龄增大而发生骨关节退行性变的患者以外,80%-90%都是运动过度造成的膝骨关节的损伤。所以骨科专家提醒大家,运动可要悠着点!

过度运动关节表面软骨受到磨损

随着年龄的增长,膝关节出现疼痛、活动不便等现象,这是人体关节正常退变的结果。然而,现在很多年轻人因为超强度和不正确的运动,导致了关节的提前衰老和损伤。

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过度运动,让关节软骨磨损严重 图/视觉中国

为什么过度运动会伤膝盖呢?刘文刚教授说,人体的关节表面都有一层软骨,起到润滑,吸收冲击,减缓摩擦和保护关节的作用。这层软骨因为年龄增长、过度使用或者外来损伤导致磨损,表面不再光滑,就会导致两个关节头之间产生令人不适的摩擦。骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富,疼痛和炎症随之而来。

因此,专家提醒,正确地保养膝关节,增强关节肌肉力量,增加骨骼强度,则可以很大程度上延缓膝关节衰老、疼痛的发生。

过度肥胖导致关节疼痛

肥胖与膝关节损伤有什么关系呢?刘文刚教授认为,肥胖可引起三种骨关节疾病:骨关节炎、糖尿病关节病、痛风性关节病。

1.过重的体重导致关节负荷过大

关节是人体最大、最复杂的关节,其中的半月板是保护膝关节的一个缓冲装置。一个体重为65-70公斤的人行走时,每平方厘米半月板所承受的压力为4.5公斤;若体重增加到100公斤,那么每平方厘米半月板所承受的压力便达到6.9公斤。

关节、肌键、韧带和软骨长期处在这种超负荷下活动,就会发生病变。因体重负荷主要集中于膝关节内侧软骨,这正好是大多数肥胖者发生膝骨关节炎的常见部位。

2.饮食不当导致痛风性关节炎

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肝、肾等动物内脏还是要少吃 图/张华

肥胖的人群,在饮食中吃过度含嘌呤的食物,比如动物的肝、肾、脑以及鱼子、豆腐等。同时,肾脏排泄的功能降低,结果使体内尿酸积聚。这就让不少人罹患痛风。而尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应。

缓解膝关节疼痛妙招

专家表示,已经患上膝关节炎的人群,通过锻炼腿部肌肉,则可明显的减少膝关节疼痛、缓解症状的效果。

(1)增加肌肉力量,稳定关节

为保证膝盖的稳固,首先要大腿的肌肉练起来,才能牢牢地稳定、保护好膝盖。膝盖得不到稳定,受力就会失衡,久之,则会加重软骨的磨损,加重膝关节炎的程度。所以,需要通过腿部肌肉的锻炼,提升肌肉力量有助于保护膝盖。

●平躺锻炼

平躺后,一腿屈曲或放松,患腿抬高30°,膝盖绷直不打弯,脚踝尽力背伸,保持脚踝、膝盖、大腿成一条直线,定住,坚持7分钟。

● 坐位锻炼

可以借助阻力带进行锻炼下肢肌力。阻力带套在一侧脚踝上,外展该侧下肢离开站立支撑腿。这样锻炼目的性更强,效果会更好。

(2)足浴——艾叶花椒水泡关节

单纯的风寒型的关节疼痛可以用艾叶、丝瓜络或者花椒煲水泡洗足部或关节部位。

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艾草、丝瓜络或花椒足浴可除痹痛 动图/张华

《本草纲目》记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。故又被称为“医草”,台湾流行的“药草浴”,大多就是选用艾草。而丝瓜络主治通经活络,清热化痰。在《本经》中记载,花椒主风邪气,温中,除寒痹。

编辑:Nancy
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